找到了 12 個關於 #有效溝通 的文章

美國行為學專家:溝通效果最好的人,都懂在說話時「忍受空白」

美國行為學專家:溝通效果最好的人,都懂在說話時「忍受空白」

在日常對話中,你是否注意到,有時候解釋太多反而更讓人一頭霧水?美國著名行為學博士黛安·漢彌爾頓近期在《富比世》發表了一篇文章,於文中強調了在談話中「適時停頓」的力量。

心理防衛機制是什麼?為何是感情殺手?排斥溝通、自我辯護…6大行為可能是壓垮戀情的最後稻草

心理防衛機制是什麼?為何是感情殺手?排斥溝通、自我辯護…6大行為可能是壓垮戀情的最後稻草

當戀愛中的甜蜜隨著時間逐漸轉變為責任、壓力與衝突,而伴侶之間無法有效處理這些摩擦時,往往會啟動所謂的「心理防衛機制」。這是一種心理學現象,作用在於減少來自外部環境所加諸的焦慮,當發生衝突或受到對方指責時,會不自覺出現自我辯駁、排斥溝通及逃避問題等行為反應。而這些行為經常是壓垮感情的最後一根稻草,以下儂編整理了6大常見的「防衛行為」,趕緊看看你們之間是否也存在著同樣問題。

你有過「說一半、留一半」的溝通經驗嗎?心理師解析 4 步驟提升溝通品質:釐清「真正想要的是什麼」是第一步

你有過「說一半、留一半」的溝通經驗嗎?心理師解析 4 步驟提升溝通品質:釐清「真正想要的是什麼」是第一步

你身邊有沒有這樣的朋友或家人呢?他們總是喜歡說話說一半、留一半,或者明明心裡不舒服卻還是強顏歡笑。明明心裡有話想說,卻遲遲不敢開口;或者表面上說著一套,內心卻想著另一套。這種「嘴巴說的話」與「心中的期待」不一致,很多時候,我們都會不自覺地陷入「曖昧溝通」的困境。專業諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》中指出,我們總是期待對方能夠讀懂我們的心思,猜到我們沒有說出口的那部分話,卻忽略了對方並非我們肚子裡的蛔蟲。久而久之,這種不完整、需要揣摩的溝通方式,就成了導致誤會和矛盾的溫床。曾經遇過一對夫妻朋友,因為「曖昧溝通」而導致多年婚姻衝突不斷。

良好的溝通來自於傾聽!統整 5 個「傾聽技巧」讓你和誰都好聊:眼神接觸是關鍵

良好的溝通來自於傾聽!統整 5 個「傾聽技巧」讓你和誰都好聊:眼神接觸是關鍵

當你在聽別人說話的時候,你有一邊滑手機的習慣嗎?或是,你有沒有遇過,當你在說話時,卻發現對方心不在焉,好像沒在聽。這時候,你的感覺是什麼? 其實,溝通是「互相整理」的過程,對方協助自己釐清想法,自己也能幫助對方整理出重點,而彼此的關係也會因為「互相傾聽」,變得更加緊密。 但是一直以來,大家努力精進溝通表達技巧時,卻忽略了一個事實:良好的溝通是「聽」出來的。只是,到底該怎麼「聽」呢? 作者劉秀丹在《阿丹老師的幸福說話課》一書中,提供了5個傾聽技巧,若能在生活或工作中多加注意及練習,將能幫助你「和誰都聊得來」!

常被說講話太直白?4 個「回話祕技」讓人想跟你多認識互動!

常被說講話太直白?4 個「回話祕技」讓人想跟你多認識互動!

與人互動相處,總是被他人指責太直白強勢,也因如此,時常讓人不敢跟你直接接觸,甚至刻意避免跟你有合作或碰頭的可能。若有以上的問題,以下四點「回話祕技」你應該先筆記起來!

什麼樣的言論會被當作「 廢話」?盤點象限圖中 4 個打破常規的好觀點 ,掌握要件讓你成為言之有物的人!

什麼樣的言論會被當作「 廢話」?盤點象限圖中 4 個打破常規的好觀點 ,掌握要件讓你成為言之有物的人!

整理思考時最核心的原則是: 不要浪費時間在陳詞濫調上。 如果文字有生命,用文字去談毫無新意的觀點,就等於剝奪這些文字活著的意義。翻來覆去講毫無新意的觀點,是對文字的屠殺。同理,浪費時間在陳詞濫調上,也是對時間的屠殺。如果自己寫的系列文章都是陳詞濫調,將來在口頭發言也會變得無趣。 來源:https://www.managertoday.com.tw/books/view/66649?utm_source=copyshare ©經理人

你也是能力好卻不懂怎麼向上溝通的人嗎?掌握4步驟輕鬆擺脫嘴笨、容易焦慮,練就最會說話的自己

你也是能力好卻不懂怎麼向上溝通的人嗎?掌握4步驟輕鬆擺脫嘴笨、容易焦慮,練就最會說話的自己

我們不應該把「能說善道」和「能把事情做好」劃等號。相信有一部分的職場人都會有著類似的尷尬和煩惱,我們總會有這種錯覺:那些肚子裡沒多少真材實料,但是能透過說話把想法很好地展現出來的人,往往比那些有真材實料但嘴笨的人看起來更強大。若是好好地觀察那些在職場中混得不錯的人可以從中發現,他們總是能夠透過溝通讓自己的事業發展變得順暢。

如何才能有效溝通?5 本「關係心理學」書單推薦,將人與人之間的「界線」與「關係」重新拿捏!

如何才能有效溝通?5 本「關係心理學」書單推薦,將人與人之間的「界線」與「關係」重新拿捏!

過去一個月,你是否也經歷過「人際溝通」的問題呢?因為工作忙碌,和家人、伴侶產生時間分配的衝突、因為意見不同,和朋友、同事發生爭論,或是過度在意他人感受,沒有辦法充分表達自己的意見、覺得自己被他人冒犯,卻不知道怎麼開口捍衛自己?

任務再緊急也別省略溝通過程!3 個提問技巧務必做到,對方更容易「聽進去」 !

任務再緊急也別省略溝通過程!3 個提問技巧務必做到,對方更容易「聽進去」 !

在顧問公司當中階主管時,有一個很重要的職責是要分派新進專案,以及在某個人離職後,把專案轉派給合適的人選。這個任務既敏感又吃力不討好,但因為是職責所在,且我自認尚算公平正直,處理起來倒也沒發生過太多爭議。

「你的生活有忙到,連親我都懶惰嗎?」起床後這6個「小舉動」讓你和另一半相處更穩定

「你的生活有忙到,連親我都懶惰嗎?」起床後這6個「小舉動」讓你和另一半相處更穩定

你知道嗎?早上對戀人來說,是很重要的相處時間。即使你總是匆匆忙忙,但只要每天都能做到這些小事,時間久了,對你們的關係將有神奇的穩定效果!

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