• by 經理人
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• 16 Dec 2021
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• body&soul

• #減肥
• #減重
• #運動

運動完之後體重增加，愈減愈肥？這個問題是很多人在意的，甚至常常做為「我是不是不適合運動」的理由之一。在運動完之後，體重不降反增的狀況，可以分成兩個階段解答。

• by Joan
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• 03 Dec 2021
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• news

• #健身
• #愛馬仕
• #台北華山

受到疫情影響大家應該都悶壞了吧？愛馬仕Hermès於2021年12月5日至12日在台北華山1914文化創意產業園區打造期間限定風格演練場HermèsFit。為期8天的展覽免費對外開放，只需在hermesfittw.hermes.com網站上註冊報名，同時預約現場健身課程，就能在健身房與教練會面，體驗時髦到不行的各類健身課程，並且走進懸掛著愛馬仕絲巾圖案精心裝飾的沙袋、馬頭造型壺鈴、Collier De Chien鉚釘攀岩牆的獨特健身房，一起感受品牌別具一格的創意和樂觀向上的精神！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 05 Dec 2020
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• body&soul

• #瘦身
• #瑜珈
• #居家運動

女孩們是不是跟編輯一樣，總是覺得肚子上的肉肉超級難減的～每次被男友摟腰的時候，都很怕自己的肉肉被碰到，超級不好意思！今天就來跟大家分享一個能夠更快速擺脫腰間贅肉的秘訣，在2週內就能看到自己腰線跑出來，簡單瘦出「女友腹」～不僅如此動作還超級簡單，趕快往下看怎麼做吧！