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近日全台灣因為「木瓜牛奶」的爭議鬧得沸沸揚揚,更提高了你我對於此飲品的關注度。而深度探討,還會發現這款亞洲特色的蔬果飲品,不僅深受女性喜愛,且坊間還流傳著許多關於「木瓜」的養顏美容、豐胸迷思!到底「木瓜牛奶」是否有豐胸效果?「木瓜」該怎麼吃最健康?人氣營養師高敏敏現身破解4大觀念。
木瓜好處多,因含有豐富的抗氧化成分,對於護肝、抗發炎、預防心血管疾病皆有益處,曾被世界衛生組織評為最營養的水果之一,有著「萬壽果」、「百益果王」的美稱。木瓜營養有哪些?木瓜熱量、GI值為何?什麼人不適合吃木瓜?一次了解木瓜功效與禁忌。