• by 照護線上
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• 01 Feb 2023
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• novelty

• #橄欖油
• #調整飲食
• #抗發炎食物

門診醫師最常遇到的一個問題，就是當患者聽聞某個疾病名稱後，下一句常常是問：「那我有沒有什麼不能吃的？」或是「我要多吃什麼，身體才會變好？」雖然患者希望獲得一個簡短並明確的答案，例如聽到醫師說「只要多喝XX汁，糖尿病就會好」；或是「只要不要吃@#$%，你的血管就會暢通」。然而，我們必須說，飲食的選擇是一個整體的概念，要預防疾病，並不是靠著只吃單一食物，或不吃單一食物就能夠改變的。所以，大家還是要學會的，是選擇對的食物。

• by Edward
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• 17 Sep 2021
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• novelty

• #健康
• #料理
• #橄欖油

在家開伙的你是使用橄欖油嗎？對於台灣人來說，橄欖油可能還是油品中我們較陌生的一種；但對於西方人來說，橄欖油是一種複雜的調味品，還有很深刻的文化意義。關於橄欖油你的認識有多少呢？它們從哪來，如何挑選，又該怎麼用？食用橄欖油真的又有神奇的健康功效嗎？以下 4 點小知識整理給你！

• by Keira
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• 19 Dec 2017
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• travel&foodies

• #食譜
• #橄欖油
• #裸食

「喝好油，吃好醋，好健康」第一彈提到了為什麼要吃地中海飲食，以及一些橄欖油的使用和菜單搭配，這篇要跟大家分享，其實好的初榨冷壓橄欖油以及巴薩米可陳年香醋中非常重要的「多酚」成分是地中海飲食健康的最主要原因之一。

• by Keira
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• 17 Nov 2017
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• travel&foodies

• #食譜
• #橄欖油
• #裸食

地中海飲食是現今受現代營養學高度推薦的一種飲食型態，源自於還地中海地區的國家之傳統飲食，以大量橄欖油、新鮮蔬果及適量紅酒為其重要特色。近幾年很流行的「裸食/Raw Food」概念也是尤其發展出來。

• by MF變型男
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• 31 Mar 2017
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• horoscope

• #韓國女大生
• #臥蠶
• #眼袋

學歷高、身高高、收入高，以往女性擇偶條件總是以「三高」為標準，但隨著時代的變化、女性主義的抬頭，大家的口味漸漸轉變為「四低」條件的暖男。不少女生認為，與其追求不切實際的三高男，不如選擇善解人意的四低男，這樣的感情生活才是最安穩有保障。那麼，所謂的「四