• by Heho健康
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• 08 May 2023
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• novelty

• #黑豆納豆
• #營養價值
• #毛豆

豆類是常見的料理食材，不過有不少人誤以為豆子就是蔬菜，但其實像毛豆、黃豆、黑豆就屬於植物性蛋白質，甚至還是一家親的三兄弟，互為成熟前後！到底這三種豆類間是什麼關係？吃哪種最好呢？

• by Frances
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• 19 Aug 2022
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• travel&foodies

• #味噌湯
• #營養師推薦
• #開胃

夏季氣溫高容易讓人食慾不好，營養師便推薦4種日本家常菜幫助開胃，像是近幾年超夯的瘦身聖品毛豆、0廚藝也能完成的味噌湯，都能快速補充營養、對胃的負擔也不會太大。