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吃水果減肥越減越肥? 水果瘦身3大錯誤觀念釐清「血糖飆高」,哪些水果要避開?這時間吃最好

吃水果減肥越減越肥? 水果瘦身3大錯誤觀念釐清「血糖飆高」,哪些水果要避開?這時間吃最好

妳是不是以為只要吃水果就能輕鬆減肥,事實上並不是這樣!其實,水果中含有大量的果糖,吃進肚子裡只會轉化成對肝有害的三酸甘油酯,造成身體攝取的糖分超標,引起發胖危機。

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