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不愛喝水就用花草茶補充水分,推薦6種適合女生的「美容茶」,助眠必備薰衣草茶、玫瑰花茶還能減脂?

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隨著現代人越來越看重「養生」這件事,儘管保持良好的水分攝取對健康至關重要,但有時不妨來點「配料」讓水喝起來更有味道~ 市面上各式各樣的果乾水及花草茶讓你看的眼花撩亂嗎?而這邊就讓儂編幫你整理6種適合女生喝的花草茶,不只補充水分,也要喝出健康美麗!

壓力大、焦慮失眠必備「紓壓系居家擴香」7大清單!Jo Malone薰衣草好療癒,日本CHANIDA堪比解憂聖品

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收假症候群還沒戒斷嗎?工作懶洋洋,夜晚更是精神緊繃焦慮地睡不好~面對難以調整的旅遊時差、休假步調,是時候該搭配一點香氛紓壓為妳解解憂!那些讓妳徹夜難眠、精神不濟的問題因子,這次就交給療癒系香氛解決吧!儂編整理七款「紓壓、助眠室內擴香」,用香氣趕走妳的失眠夢魘~

營造好睡的臥房氣味!6款助眠植物精油推薦:洋甘菊舒緩焦慮和頭痛、雪松能讓思緒沈澱

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對抗失眠是現代人的首要之急,不妨試試在枕頭四角、擴香石或擴香機點幾滴精油助眠吧!這7種香草精油不僅能營造舒服的睡眠氛圍,也有放鬆安神、緩解壓力的效果。

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