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鳳梨現在吃超對時,隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。臺灣盛產鳳梨百百種,今天就整理了5種鳳梨營養素,選最適合自己的,吃好吃滿。
你有消化不良的困擾嗎?吃飽就脹氣、吃得刺激一點就腹瀉?消化不良不妨先從「養胃健脾」做起。中醫裡的「脾胃」指的不是脾臟和胃臟,而是整個消化系統;中醫也認為,保健脾胃是健康的基礎之一,這樣才能將能量與養分充分供給給身體。以下 5 個「養胃技巧」提供給你,不過切記有嚴重症狀及困擾,還是要立刻請教專業醫師喔!