• by Bella Editor
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• 16 Jul 2022
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• travel&foodies

• #素食
• #冰淇淋
• #便利商店

夏天怎麼可以不吃冰淇淋呢！甜膩滑順的口感是很多人的最愛，各式各樣的風味好迷人，但冰淇淋大部分都是高油、高糖的製品，吃太多會對身體造成負擔。別擔心！選對冰淇淋讓你吃得健康也吃得開心，讓儂編來推薦你8家低脂、低糖、低熱量的冰淇淋吧！高蛋白冰淇淋讓控制飲食的你也可以吃、全素主義的你也能享受冰淇淋的美好！

• by Bella Editor
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• 25 Jun 2021
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• travel&foodies

• #減肥菜單
• #愛黛兒
• #瘦身飲食

英國天后愛黛兒（Adele）在去年IG曬出瘦身有成火辣照片，瞬間驚艷全世界。她透過「激瘦飲食法」的方式在6個月內瘦下了19公斤，「激瘦食物燃脂飲食法」為什麼具有燃脂效果？相信大家扔就問號一堆，放心～這些問號就讓儂編一一來解說。

• by Edward
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• 22 Dec 2020
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• body&soul

• #減肥
• #健康
• #營養師

「小腹」常常讓許多女生煩惱，怎麼減好像都減不掉。有時候，這其實與「內臟脂肪」相關，而其中飲食比運動還更為重要。營養師趙函穎近期分享了「4大飲食法」，幫助大家一起從飲食做起，消滅小腹！