• by 照護線上
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• 03 Oct 2023
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• body&soul

• #健康飲食
• #增肌減脂
• #減脂餐

「舊石器時代飲食法（Paleo diet）」的理論基礎是，我們身體基因演化的速度跟不上人類社會進展的腳步！也就是說，人類身體基因和生理結構還停留在與數萬、數十萬年前石器時代高度類似的樣貌；因此，若現在大家改吃「舊石器時代可以選擇的食物」，會比較健康。

• by 經理人
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• 21 Sep 2023
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• novelty

• #減重
• #胰島素
• #減脂餐

運動前後、睡覺前後怎麼吃？只要知道怎麼吃、何時吃，改變生活習慣一點點，吃飽睡好讓你提升脂肪分解效率！

• by Heho健康
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• 03 Oct 2022
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• body&soul

• #韓星
• #健康餐
• #減脂餐

韓國知名歌手 IU，以清新的形象加上甜美的嗓音獲得大批粉絲支持，去年透露耳朵出了一點問題，近期證實患有「耳咽管開放症」，狀況不太好宛如置身地獄。

• by Frances
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• 18 Jun 2022
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• travel&foodies

• #健康
• #清爽
• #永安市場

一碗碗色彩繽紛的生魚飯不僅是減脂人的最愛，清爽口感也非常適合悶熱盛夏，而在人口密度極高的永安市場周邊就有4 間生魚飯，夏天中午容易胃口不好，想吃得健康無負擔的朋友不妨參考。

• by Maureen
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• 17 Aug 2021
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• body&soul

• #快速瘦身
• #瘦身減肥
• #瘦身菜單

趙露思從《傳說中的陳芊芊》中爆紅，更在《長歌行》裡有著超齡演技，近日又因為新劇《一不小心撿到愛》即將上檔備受關注！今年僅僅22歲的她，除了在戲劇表現上超乎期待，那稚嫩、有親和力的娃娃臉也超有觀眾緣～不過別看趙露思身材保養得宜，過去的她可是曾被笑說是嬰兒肥肉餅臉呢！到底陸劇女神減肥怎麼吃？超簡單七日水果瘦身餐，不藏私告訴你。