• by Bella Editor
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• 01 Sep 2022
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• travel&foodies

• #中秋節
• #月餅
• #減醣

中秋節即將來臨，你是不是也開始煩惱要選哪種禮盒送禮呢？誘人的流沙內餡讓人毫無抵抗力，一不小心就多吃了好幾顆。但傳統的糕餅類都是高油高糖製成的熱量炸彈，吃多了容易發胖，為了不讓月圓人團圓的時臉也跟著圓了起來，儂編替你整理了6家低熱量的中秋禮盒，讓你和家人朋友能享受糕餅的香酥滋味同時也能兼顧健康！

• by Bella Editor
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• 27 Jul 2020
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• body&soul

• #多喝水
• #夏天
• #睡眠

夏天到了～各位的短袖短衣是不是都想穿出來，但又怕自己可愛的肚肚們跑出來嚇到人呢？相信很多上班族一定最有感！每天上班坐辦公室的，一定長時間坐著不動，養起了一個名為「脂肪」的孩子！難道想要減肚子真的有那麼困難嗎？（NoNoNo～）只要改善生活中這個5個小細節，讓你跟你的肚肚說掰掰～

• by Bella Editor
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• 23 Mar 2020
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• body&soul

• #澱粉
• #運動
• #水果

「減糖」這個詞越來越流行，成為許多人減重時控制飲食的方式。但減糖不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果，均衡飲食對身體也是非常重要。21天就可以讓妳養成良好習慣，入門其實很容易，減糖也可以吃得飽不必挨餓！