• by Heho健康
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• 06 Jan 2025
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• body&soul

• #瘦身
• #身體保健
• #飲食攻略

冬天的食慾往往比夏天來的更好，每次才剛吃完正餐沒過多久，就想接著吃點心，不知不覺就攝取了過多的熱量。雖然偶爾這樣似乎不是什麼大事，但往往在日子一天天推移中，體重也默默攀升上去。照理來說，冬天基礎代謝率高，代表新陳代謝較高，如果可以成功克服飢餓感，對減重就會非常有幫助！今天就教你如何「抗冬肥」，解決越吃越胖的困擾。

• by Heho健康
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• 01 Mar 2024
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• body&soul

• #減重
• #肥胖
• #維持身材

想擁有曼妙身材，卻控制不了食慾，是許多愛美人士減重卡關的關鍵。管不住口腹之慾、不放棄美食卻要有感減肥，或許可試試合法減肥藥輔助。目前，合法減肥藥選項有 2 種類型，如何正確取得不拿到假藥、服用時如何正確使用不傷身，請專業醫師一次解答！

• by 良醫健康網
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• 30 Jan 2024
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• body&soul

• #減肥
• #醫美
• #身體

醫美科技越來越進步，曾經有一段時間是很流行抽脂，如今體雕整形的風氣越來越盛行，也有不少人認為抽脂是個好方法，甚至會希望從A抽出來的脂肪，可以補去B的位置讓自己的身形更完美。當然，也有人誤會抽脂就是減肥手術，其實並不是。而且減肥手術並不是你想做就做，還是有一些身體條件需要先經過專業醫師來診斷，今天還是先來釋疑大家對於抽脂的迷思。