• 找到了 7 個關於 #焦慮 的文章

    失眠警訊別忽視!周潤發曾受焦慮症困擾?7大「情緒失控」常見症狀曝光!

    近日新冠肺炎疫情反覆,加上抗疫半年已經讓不少人身心疲累,情緒健康亮起紅燈。在種種社會及生活的壓力下,焦慮症已成為十分常見的都市病之一,除了重視身體的健康情況外,精神健康亦不容忽視!

    購物狂其實是抑鬱、焦慮症?出現這3種行為要注意,一定要記住的抑制衝動購物小撇步有「這些」!

    你還以為瘋狂購物只是因為慾望上的不滿足嗎?近期就有精神科醫生指出其實購物狂可能是抑鬱症或焦慮症引起的行為之一,可以被視為一種衝動控制障礙!引起情緒病的重要因素之一便是身體缺少血清素,進而影響人控制衝動的能力,因此就可能做出病態性購物!貪圖一時的減壓可能會引發負債等更多問題,實在得不償失!雖然不正常購物至今仍非常難以明確的界定,但若出現以下3種行為,可能就要注意是否有其他病症並即早做出應對啊~

    與內心對話的必備清單:比起瘋狂購物,5 個正向態度幫你重新整頓紊亂的生活

    2019 新型冠狀病毒「COVID-19」〈簡稱:新冠肺炎〉風暴席捲全球,街頭巷尾都看得見民生用品、清潔消毒相關的囤貨清單,但除了這類眾所皆知的品項,究竟還有什麼是我們能囤的呢?知名律師呂秋遠也在其自家粉絲團發文,羅列防疫必備清單,表示「現在應該囤積的,真的不是食物。」

    測試你的戀愛風格!12個問題,了解你是焦慮還是逃避依戀

    你是一個缺乏安全感的人嗎?談到這個問題,大部分的心理學都會談到依戀風格(至少我會),由於我常常需要提到它,而準確的測驗經常又需要耗費大量時間(總共有36題,都是非常冗長的句子),一直覺得很苦惱。幸好最近偶然翻到了一個不算新的研究,他們整理並且回顧了一些相關資料,透過不同的考驗和架構,把36個問題縮減成12題,讓你「又快又整齊」地可以獲得你自己在感情裡面的依戀風格。

    TWICE Mina甩開焦慮症回歸!面對心理恐慌該怎解?睡前10分鐘5招瑜珈就能紓壓

    前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈,而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹得禍!曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸!唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜 ~ 然而提到人們心中的焦慮小惡魔,到底該怎麼驅趕?5招超簡單居家紓壓瑜珈,每天10分鐘輕鬆釋放焦慮,讓壓力不再找上門。

    【時事渲染】我們活在新聞所構成的世界裡:終止媒體審判,吳佳慶醫師:「不要把自己想成是當事人」

    每當有重大事件發生時,從前大家習慣立刻打開電視、看新聞,但現在有了網際網路,不論是天災還是人禍,我們都一律先打開手機,上滑更新網路上的最新資訊。

    一切都毁了!愛情裡面的完美主義者

    回想一下,在和對方約會時,妳有這樣的症狀嗎?

    做自己,最時尚
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