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維他命 C 比柑橘類還高!營養師帶你認識荔枝、玉荷包,注意「這 2 類人」不能吃太多!

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又來到了荔枝的盛產期,當季的荔枝香甜多汁,果肉 Q 彈飽滿,高貴的玉荷包更讓人忍不住一口接一口。甜滋滋的荔枝熱量不容小覷,吃多了怕流鼻血,甚至引發「荔枝病」!到底該怎麼吃荔枝才沒負擔呢?

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