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瑜珈褲怎麼挑？6點選購技巧公開！材質延展性有學問、高腰設計最顯瘦，牢記1關鍵再也不怕尷尬「駱駝蹄」

by Rhea Zou
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11 Mar 2025
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news

近幾年瑜珈運動越來越盛行，專注於身體舒展動作和呼吸收放，成為許多女孩鍛鍊身心靈的首選運動，而一條好的瑜珈褲不只能帶來極致舒適感，還能確保伸展時的靈活性與支撐性，讓每個動作更加靈活自如，究竟瑜珈褲該怎麼挑？如何避免尷尬「駱駝蹄」出現，以下我們整理出6大挑選技巧，讓妳運動時也能兼顧漂亮與實穿！

為什麼經常性落枕？可能是「斜方肌」出問題！專家教你 3 招舒緩肩頸痠痛

by 照護線上
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14 Aug 2024
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body&soul

「我落枕了！現在整個人根本動彈不得！不敢轉頭，沒辦法揹包包，好像連拿起東西都覺得吃力。天啊！這已經是這個月第二次了，要命啊。」講到落枕，你一定要認識「斜方肌」。斜方肌位於頸部至上背部和肩膀的位置，左右各一塊三角形狀的大型肌肉，合起來就像平行四邊形的模樣，因此被稱為「斜方肌」。

超模吉賽兒邦臣分享解除壓力的 5 個秘訣：每天花 20 分鐘做「這件事」就能輕鬆紓壓，放鬆身心

by 媽媽寶寶
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16 Feb 2024
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celebrities

離婚的女人，就應該過得悲慘嗎？答案當然不是！從 43 歲的超級名模巴西美女 Gisele Bundchen 吉賽兒邦臣身上，完全顛覆這句話。曾經她也有過幸福家庭，但誰也無法預料，意外會在何時降臨在她身上，然而這位兩個孩子的媽就透露，管理壓力是生活中非常重要的一部分，雖然我們不能控制自己的可能遭遇的是事情，但我們可以選擇如何應對壓力，並嘗試找到健康的方法來應對，讓自己未來的每一天都過得更好，她跟我們分享了她五個壓力的生活技巧以下進一步詳細說明。

長期坐在電腦前好難瘦？盤點 5 個線上瑜伽課程，讓你在家也能輕鬆擁有好體態！

by FunNow
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26 Jun 2023
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body&soul

防疫在家不可少了在家運動！整天在家像團肉，居家運動時間彈性、選擇多樣，就怕不知從何開始及吵到鄰居！本文將告訴你如何建立起在家運動的好習慣，最後更會介紹網友激推的線上瑜伽課程讓你解封後人見人誇！

不想讓子宮提早老化，就要好好「養宮」！保養子宮必知 3 件事：食物、穴道按摩、運動缺一不可！

by 良醫健康網
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23 May 2023
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body&soul

女性朋友看中醫時，是否常會聽到「十個女人九個寒」「宮寒」呢？原因是子宮受低溫寒冷的刺激導氣血運行不通、畏寒、手腳冰冷、月經不調、痛經及許多婦科疾病。不過也有中醫師認為，宮寒並非指子宮寒冷，而是卵巢子宮的生理機能出現障礙，沒辦法發揮原本的功能。

穿瑜珈褲「妹妹」原形畢露好害羞！這7個小tips筆記起來，選對材質讓你放心運動不尷尬！

by Bella Editor
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31 Aug 2022
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novelty

近幾年大家開始注重自己的體態，不少人會上健身房運動；運動服裝也再不只是運動配備，還成為日常衣著的一部份。尤其是許多女性愛穿的瑜珈褲更是近期流行的穿搭單品，但貼身的瑜珈褲可能會讓妹妹的形狀原形畢露，明顯的形狀不僅讓自己介意別人的眼光無法專注鍛煉、卡到布還很不舒服。為了防止尷尬的情況發生，儂編幫你整理了7個簡單防止出現駱駝蹄的方法，讓你卸下害羞、放心運動，快筆記下來吧！

Lululemon不只「瑜珈服」，2022夏季首度推出Hike登山系列，除了能穿去爬山還能下水當泳裝！

by Joan
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06 Jul 2022
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news

靠著瑜珈服起家成為休閒運動服飾圈精品的lululemon，呼應近幾年持續發燒的「山系熱」，終於在2022年夏季推出首個Hike登山系列。為了能成為大家爬山時的神隊友，本系列除了最基本的吸濕排汗與防水功能，還主打「方便收納」、「適合多種天氣情況」、「多重穿法」，透過精心設計讓你隨心漫遊於大自然之中，輕鬆享受戶外時光。