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天氣熱吃瓜消暑有用嗎?營養師推薦6種「自帶涼感瓜類食物」,小黃瓜開胃又清涼、這款堪稱維生素C之王

天氣熱吃瓜消暑有用嗎?營養師推薦6種「自帶涼感瓜類食物」,小黃瓜開胃又清涼、這款堪稱維生素C之王

夏天大家愛吃的西瓜、小黃瓜、哈密瓜,雖然都是屬於瓜類,但營養組成卻大不同,酷暑難耐,不妨參考營養師高敏敏推薦這6種瓜類,可以防口乾舌燥、皮膚乾癢,讓你不開冷氣也能自帶清涼,更補充滿滿營養。

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