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營養師告訴你吃「薑」的5大好處：不僅可調節血糖、改善腸胃問題，甚至還能幫助減肥！

自古以來就有吃生薑能養生驅散毒氣、治百病的說法，就連孔子也曾在《論語．鄉黨》中提到「不撤薑食，不多食」，意思是每餐都一定要適量吃薑。近年甚至出現萃取生薑味道的薑汁可樂，扣合吃薑的多種好處，顛覆味蕾新體驗。

「薑」從中醫、藥學角度來看，是一個能促進新陳代謝、血液循環，溫補暖身等養身效果，甚至依照「薑」生長期的不同，更有著不一樣的養身效用～不過你可能沒注意到，除了食補，頭髮保養領域近幾年也熱衷於「生薑」養護！儂編精選7款生薑洗髮精推薦，秋冬落髮、乾癢問題通通交給它！