• by Jess
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• 02 Aug 2023
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• travel&foodies

• #蔬果
• #番茄
• #減肥觀念

番茄不僅擁有豐富營養，超強的抗氧化功能幫助抵禦紫外線，同時更是夏天的減肥聖品。不過關於番茄的茄紅素要生吃還是加熱才對，一直有各種說法，儂編這就來帶你看，夏天番茄到底要怎麼吃，才能營養又聰明！

• by Maureen
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• 04 Aug 2022
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• body&soul

• #抗老食物
• #番茄
• #日本醫生

想要預防肌膚、身體提早老化，除了借助外界保養品的加持之外，想要有效從根本回春，不妨透過飲食著手！但哪些食物是所謂有抗老效果的食材呢？答案就是番茄！番茄不只富含豐富營養成分，且是養顏美容的聖品！不過到底該怎麼吃最有效？前些陣子一個日本節目《林修の今でしょう！講座3時間SP》便邀請了永井龍兒醫生精闢地為大眾破解「番茄」的三大抗老飲食重點！