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    找到了 1 個關於 #痠痛 的文章

    「運動後肌肉痠痛」5個小知識一次了解：熱敷要在這個時間點、「暖身」大家最容易忽略！

    「運動後肌肉痠痛」5個小知識一次了解：熱敷要在這個時間點、「暖身」大家最容易忽略！

    不少人都會有運動隔天肌肉酸痛的問題，而幾乎十之八九的人都會跟你說這是因為「乳酸堆積」，但是隔日肌肉痠痛與乳酸堆積，可能和你想的不一樣！

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