• 找到了 300 個關於 #瘦身 的文章

    年後減肥關鍵14天!Adidas、Lululemon...居家健身必備器材,免上健身房輕鬆擁有魔鬼身材!

    放完農曆年假「減肥瘦身」正式現在最夯的網路話題,除了上健身房之外,居家運動也是不錯的選擇!許多運動品牌除了運動服飾之外,也都有推出能提高運動效率的配件,讓你在家也能輕鬆瘦。

    過年吃太多怎麼瘦?5大瘦身迷思,無糖豆漿、水煮青菜不一定最好 !

    過年大魚大肉,什麼好料都往嘴裡塞,吃飽睡睡飽吃讓你體重直線上升!請各位頹廢人清醒起來,把握開工首7日的減肥關鍵期,讓你瘦起來!若你也跟儂編一樣屬於不吃會死的人,那麼請服用以下「五大瘦身秘方」讓你吃飽不挨餓!原來吃地瓜配無糖豆漿真的會瘦不下來(筆記)!

    想要減脂沒有那麼難!在家只要一個動作就能練出好身材!

    想要健身減脂,又覺得時間太少、動作太多學不來?其實,想要透過運動高效燃脂,你只需要搞懂三個字就好,那就是「波比跳」(Burpee)!無需任何器材,你只要找到一個小空間,隨時隨地都能開始你的減脂訓練!

    甜點吃會胖?日本超夯「蜂蜜優格瘦身」,螞蟻女孩必學一週大甩x公斤

    日本貴為世界排名最長壽的國家之一,不光是美容保養觀念純熟,就連養身之道也是眾人的效仿指標~近期愛美、懂享受的日本女生不只瘋甜點,還自創了一套「蜂蜜優格」瘦身法!滿足了少女的甜點味蕾,又能達到美顏、減重的效果,身為螞蟻女孩的你是否也躍躍欲試了呢?

    泫雅減肥菜單大公開!23吋水蛇腰嗆辣回歸,超狂健身密技吃貨也能瘦

    韓國性感小野馬-泫雅近日帶上新歌回歸,不只電臀舞技沒有缺席,新專輯中多套火辣造型更讓歌迷們鼻血止不住~不過眼尖的粉絲也有發現,前些陣子才幸福肥被意外捕捉的泫雅,這次回歸竟然大瘦一圈!姣好身材、水蛇腰藏不住,也讓人好奇女神這段時間的減重密技到底是甚麼?

    想減重卻不知怎麼開始?「高效減重時間表」用最短時間達到最有效的瘦身成果!

    一轉眼夏天就快來了,可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye~這個絕對不行啊,所以想要回到最健康的體態,不妨可以照著以下這個「時間表」,按表操課幫助你調整生活方式,充滿自信地迎接夏天的到來!

    BLACKPINK減肥菜單公開!南韓超夯"丹麥瘦身法",比168斷食瘦更快

    女人一生都在追求完美臉蛋與魔鬼身材,而韓國女團塑造出的"標誌美"更激起亞洲女性爭相效仿!不過,別以為Twice、BLACKPINK個個都吃不胖,事實上他們私底下都有一個斯巴達級的營養瘦身菜單!人氣女團減肥密技不藏私公開,原來14天不挨餓大甩10公斤,靠得全是"丹麥瘦身法"!

    大S減肥成功辣度直逼小S!40+魔鬼瘦身秘訣公開,少吃 、多運動是絕對,還有多吃火龍果

    大S有著美容教主的美名,但不光是在保養上下重本,愛美的她私底下的瘦身減肥菜單也超驚人!近日IG睽違兩年多更新照片,短短兩天便引發話題~大S不僅換上了減齡齊瀏海造型,一身黑色露肩小短裙搭配皮靴,更被網友大讚:根本和小S女兒是姊妹!44歲辣媽維持身材秘訣全公開,想瘦身這個食物絕對不能碰!

    上班自帶便當族必看!5道營養師設計「低卡路里」簡易食譜,餐餐健康又減脂!

    減肥的時候,大家都會吃甚麼呢?一般人總覺得減肥只能食烚雞胸、烚蛋,並且要戒澱粉,總是又乏味又吃不飽。不過,註冊營養師呂家蕙(Carrie)就設計出一系列色彩繽紛又營養均衡的食譜,讓大家可以減肥兼增肌,重點是每個飯盒的熱量並不超過500千卡(kcal)。

    減肥"坐著"就能瘦!OL必學4招懶人瘦身操,7天讓你不當小腹婆

    這幾天的寒流真的讓人一秒都不想離開被窩~氣溫低,食慾、運動量也跟著不受控制!你是不是也發現推得線條越來越粗壯、小腹越來越有福態了呢?別擔心,冬天想減肥真的沒那麼痛苦!健身專家教你,OL必學4招辦公室懶人瘦身操,不只"坐著"就能瘦!還能讓你7天擺脫大肚腩~

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。