• by Jess
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• 10 Aug 2023
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• travel&foodies

• #康普茶
• #夏日飲料
• #台灣在地小農

康普茶（kombucha）以健康功效和清爽酸甜的風味，不僅風靡歐美，連亞洲吹起了這股熱潮！不過超商販賣的大多是康普茶風味飲料，如果想要喝到正統的發酵康普茶，儂編為你精選五家「人氣康普茶品牌」，從台灣在地品牌到歐洲老品牌都有，為你夏天飲料提供健康新選擇！

• by Maureen
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• 21 Apr 2022
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• body&soul

• #秋葵水
• #減肥菜單
• #懶人減肥

正在為減肥瘦身困擾所苦的女孩，妳也開始找不到頭緒、力不從心了嗎？若妳也開始停頓在減肥的過渡期，那麼今年就試試日本超夯的「秋葵水」瘦身法吧！秋葵本身就是養身的超級食物，能助於降血糖、補充膳食纖維，是加速代謝的減脂聖品，但「秋葵水」到底該怎麼製作？飲用上又有甚麼禁忌與訣竅？快聽聽專家怎麼說～

• by Maureen
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• 08 Oct 2021
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• body&soul

• #綠拿鐵
• #懶人減肥
• #減肥菜單

女人一生都在為體重、身材而煩惱，總是沒有毅力執行運動計畫，那麼就用飲食來為你甩肉！近期女明星、健身控間最倍受話題的瘦身飲食法「綠拿鐵」到底是甚麼？為什麼連辣媽Ella陳嘉樺也瘋狂？在食材的挑選、搭配上又有什麼訣竅？3大減肥減脂飲食攻略教你，用「綠拿鐵」輕鬆擺脫小肚腩。

• by Maureen
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• 13 May 2021
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• body&soul

• #無印良品
• #無痛瘦身術
• #瘦身飲食

你也正為了身材而苦惱嗎？止不住貪吃的嘴，卻又想要瘦身減重，到底該如何是好？吃貨女孩別擔心～儂編這次教教你日本女孩最瘋的「無印良品瘦身餐」！無印良品（MUJI）除了生活百貨，旗下的乾糧、即食食品不只豐富多樣，更隱藏低卡減肥聖品！到底該怎麼吃不怕胖？這組超美味瘦生菜單推薦給你～

• by Bella Editor
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• 27 Jul 2020
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• body&soul

• #李孝利
• #瘦身
• #海鮮

有著「國民妖精」稱號的韓國女星李孝利，自從2013年與音樂才子李尚順結婚之後便逐漸淡出演藝圈。過去為「性感代名詞」的李孝利，在《孝利家民宿》節目中再度出現在大家面前，甩去以前性感妖嬈的形象，樸素簡單的樣貌卻仍然保有姣好健康的身材，時間怎麼都不會在她身上留下痕跡呀？！

• by 香港01
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• 22 Jul 2020
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• body&soul

• #小黃瓜
• #青瓜
• #檸檬

久坐辦公室又缺乏運動，常導致血液循環受阻！再加上不定時吃飯又吃重口味，更容易引發浮腫和下半身肥胖！尤其女性又比男性更易水腫...要解決此問題，除了改善生活習慣，也可自製簡單方便的去水腫茶，特別適合夏天經常坐在冷氣間的女性飲用喔～夏天天氣悶熱，相信多數人或多或少都有水腫的問題。當生活習慣和精神欠佳、缺乏運動和飲食不均衡時，便會使人新陳代謝變慢，無法排出體內毒素，造成水腫和脂肪積聚，尤其在下半身和腹部。假如你有以下徵狀，便已是濕氣重，導致身體水腫了喔！