• by Yee
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• 24 Feb 2025
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• body&soul

• #散步
• #療癒舒壓
• #無聲散步

在快節奏的生活中，運動早已成為現代人不可或缺的一環，而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮，中文翻譯為「無聲散步」，這項簡單卻極具療癒效果的運動方式，不僅能讓身心疲憊的感覺歸零，更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力？我們從以下四個重點帶你解析。

• by Maureen
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• 04 Feb 2023
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• perfumes

• #室內擴香
• #睡眠品質
• #居家香氛

收假症候群還沒戒斷嗎？工作懶洋洋，夜晚更是精神緊繃焦慮地睡不好～面對難以調整的旅遊時差、休假步調，是時候該搭配一點香氛紓壓為妳解解憂！那些讓妳徹夜難眠、精神不濟的問題因子，這次就交給療癒系香氛解決吧！儂編整理七款「紓壓、助眠室內擴香」，用香氣趕走妳的失眠夢魘～

• by jieyu
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• 23 Aug 2021
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• body&soul

• #失眠
• #居家保養
• #消除疲勞

職場生活充滿各種壓力，累積的疲憊感妳都怎麼消除呢？比起購物和追劇，泡個熱水澡絕對是卸除身體壓力的好方法！不過泡澡花時間又麻煩，也不是人人家裡都有浴缸，這時候來場足浴SPA是最簡單速效的保養方法。下了班之後，準備好溫感足浴袋，丟入湯浴包，把雙腳泡入溫熱的水裡，20分鐘就能感受到身體微微的出汗，放鬆身心，緊繃情緒也能改善，讓妳帶著輕盈的身心入眠。