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保養皮膚除了用擦的還能用吃的! 精選 5 種養膚保健食品:吃「這個」能有效減少水分流失、縮小毛孔,還能改善色素沉澱

保養皮膚除了用擦的還能用吃的! 精選 5 種養膚保健食品:吃「這個」能有效減少水分流失、縮小毛孔,還能改善色素沉澱

保養皮膚,除了每天勤擦保養品,許多人也會搭配「吃」來助攻,希望讓皮膚維持自己滿意的樣子。皮膚科醫師凱倫.柏克提到,許多護膚產品可能會包含具有抗氧化劑之稱的維生素,但問題在於,擦在皮膚上的效果可能有限,或是只有短期成效。另一位皮膚科醫師阿札德.薛拉齊接受《商業內幕》採訪時表示,她每天都會補充保健食品,不僅對皮膚有好處,成分也具有抗衰老的特性,但要吃哪些才對皮膚有幫助?

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