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    找到了 1 個關於 #盲點 的文章

    減肥吃水煮餐有效嗎？營養師揭「水煮料理」的好處與盲點：無油不如吃好油、掌握3方法讓你健康瘦

    減肥吃水煮餐有效嗎？營養師揭「水煮料理」的好處與盲點：無油不如吃好油、掌握3方法讓你健康瘦

    你也是為了減肥餐餐都水煮的人嗎？以為減少了油脂攝取量體重就能下降，但結果反而是便秘、甚至營養不均，營養師就提醒，吃水煮餐本身是沒有錯，但是有些重點不能不注意。

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