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    找到了 1 個關於 #真空收腹法 的文章

    最適合女生的減脂運動「真空收腹法」！簡易 4 步驟擺脫贅肉，健身教練：「這時間」做最有效

    最適合女生的減脂運動「真空收腹法」！簡易 4 步驟擺脫贅肉，健身教練：「這時間」做最有效

    「真空收腹法」（Stomach Vacuum）早已聲名大噪，以腹式呼吸的方法，利用細胞氧氣的利用率燃燒更多的皮下脂肪及內臟脂肪。不少女生都大讚「真空收腹法」能夠幫助減脂、針對腰間贅肉。對於做法，眾說芸芸，而擁有體育學士的、網上健身教練Ivana Chapman亦分享了「真空收腹法」的最佳方法與時機，大家不妨參考一下！

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