• by 良醫健康網
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• 25 Feb 2025
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• novelty

• #眼睛
• #眼睛保養
• #顧眼睛

現代人生活方式的改變，使得許多人長時間面對電腦螢幕、手機等數位產品，常常會出現眼睛痠痛、乾澀、疲勞等問題。這些症狀不僅影響生活品質，長期下來還可能對眼睛健康造成不良影響。眼睛為什麼會酸酸的？眼睛很酸怎麼舒緩？眼睛痠原因及舒緩方式一文整理。

• by 良醫健康網
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• 29 Oct 2024
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• novelty

• #身體保健
• #眼睛保健
• #眼睛疲勞

老一輩常認為眼皮一直跳與運勢占卜相關，更有「左眼跳財、右眼跳災」一說。實際上，眼皮跳原因可能壓力、眼睛疲勞、酒精或咖啡攝取過多、乾眼、睡眠不足等等有關。眼皮一直跳怎麼辦？要看哪一科？怎麼緩解？本文一次整理。

• by 經理人
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• 29 Feb 2024
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• #眼睛
• #護眼
• #眼睛保養

英國《每日郵報》（Daily Mail）曾公布一張器官衰退時程表，肝臟最厲害要到 70 歲才開始老化，男性攝護腺 50 歲後走下坡。眼睛部分不分男女，表定老化時間是從 40 歲開始。當然這類衰老圖解或表格，都是統計出來的，是一個平均值。 控管衰退並非癡人說夢，以皮膚為例，一般人 25 歲後會出現小細紋，但若好好洗臉、充分攝取維生素 C 跟維生素 E，做好保養，到 40、50 歲膠原蛋白還很多的「美魔女」，你我都見過。其他的器官也都各有各延緩衰老的方法，一樣一樣慢慢學起來。不著急，養生是一輩子的事。 《黃帝內經》〈素問〉篇記載春暖花開時節，「東方生風、在天為風、在地為木、在體為筋、在臟為肝、在竅為目、在志為怒。」接下來我們鎖定眼睛，以下 6 招學起來，水汪汪大眼睛能讓你多用好幾年。

• by Jess
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• 05 Feb 2024
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• #護眼
• #藍光眼鏡
• #眼睛疲勞

現代人的生活完全離不開3C產品，眼睛一整天都盯著手機、電腦螢幕，所以不少人為了保護眼睛，會選擇帶上「抗藍光眼鏡」過濾屏幕的藍光，不過，抗藍光眼鏡真的有效果嗎？市面上那麼多號稱抗藍光的眼鏡又應該怎麼挑選呢？讓我們來根據眼科醫生王孟祺的指點，來了解到底應該怎麼保護我們的眼睛才對！

• by 良醫健康網
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• 18 Oct 2023
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• #乾眼症
• #眼藥水
• #眼睛疲勞

眼睛好癢，馬上來點個眼藥水...現在取得眼藥水非常容易，藥局、日本藥妝店，甚至是便利商店都可以見其身影。但眼藥水也是一種「藥」，若不遵照正確的方式使用，可能會對眼睛造成負面影響。若為眼睛癢的狀況，不妨先冰敷眼睛5～10分鐘，以減緩眼睛過敏反應。

• by Maureen
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• 18 Sep 2023
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• body&soul

• #眼睛保養
• #養眼
• #眼睛保健

現代人長時間使用3C，眼睛的小毛病也開始逐漸變多，乾眼、疲勞、眼壓高都成了文明病，甚至眼睛保健食品也成為每個人日常必備的能量來源！妳也同樣有著「眼睛乾澀」的困擾嗎？這次大學眼科旗下專業醫師團隊現身解答，為讀者指點「眼睛保健５大正確觀念」！