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人際互動中,你有遇到以下情況嗎?常常覺得付出的比得到的多,總是受傷;面對別人請求總是不知如何拒絕;難以表達自己的感受和想法;總是在乎別人勝過自己,容易被影響。你喜歡這樣的狀態嗎?還是想要改變,又不知道怎麼改變?現在網路時代,透過社群軟體分分鐘都可以聯繫得上,再加上已讀功能,更是增加許多人的焦慮和困擾。這邊分享以下七個設立適當界線的習慣。
在現今高度競爭且注重個人主義的社會裡,我們常將過多的精力放在工作、追求物質成就上,卻忽略了人際關係對身心健康的重要性。與他人建立連結,才能活得幸福,學習所謂的「社交健身」,能讓你生活更充實。
我曾有很長一段時間有意逃離和迴避社交,但疲憊感仍然揮之不去。於是,我開始認真地整理自己的社交關係,抽絲剝繭後發現,原來是「社交邊界」出了問題。 小時候,我們想和朋友靠得很近,恨不得形影不離,把所有的故事和好東西都跟朋友分享。但當我們長大成人,從年幼的情感型友誼逐漸轉向社會性往來時,交往規則也出現了改變,我們越來越渴望有自我空間。
哪怕你自認是好人,待人處世也是彬彬有禮應對有方,但在人際關係上,其實仍有幾個隱藏地雷容易不小心就誤觸,讓你不小心便掉入不懂看人眼色的不識相友人角色,千萬要留意!
台灣一天激增上百例,直接突破疫情以來最高人數,防疫提升到第三警戒,造成台北由始以來首次「空城」景象,防疫人人有責,外出時應時時帶好口罩,保護自己也保護別人!身為良好市民還有哪些「防疫知識」是我們需要學習的呢?跟著儂編一起來上課!請先把「社交距離App」下載好,酒精不是濃度越高越好別盲目跟風買!
面對新型冠狀病毒(COVID-19,武漢肺炎)的疫情,保持「社交安全距離」成了我們外出的一種自保方式;然而你是否想過,在我們的人際關係之中也需要與他人保持「距離」?