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不是你貪睡!最新研究「人在冬天需要更多睡眠」,生活作息只要跟著太陽就保證你精神飽滿!

不是你貪睡!最新研究「人在冬天需要更多睡眠」,生活作息只要跟著太陽就保證你精神飽滿!

《神經科學前沿》雜誌發表的新文章指出,人類雖然不需要冬眠,但或許跟動物一樣在冬天需要較長的睡眠。睡眠和季節以及光照有著微妙但顯著的變化,即使生活在城市的我們也是如此,跟著太陽作息才是維持健康的第一招!

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