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    找到了 1 個關於 #穴居人飲食法 的文章

    營養師破解「舊石器時代飲食法」迷思，想要健康的變瘦，不能只追求單一飲食法

    營養師破解「舊石器時代飲食法」迷思，想要健康的變瘦，不能只追求單一飲食法

    「舊石器時代飲食法（Paleo diet）」的理論基礎是，我們身體基因演化的速度跟不上人類社會進展的腳步！也就是說，人類身體基因和生理結構還停留在與數萬、數十萬年前石器時代高度類似的樣貌；因此，若現在大家改吃「舊石器時代可以選擇的食物」，會比較健康。

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