• by Heho健康
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• 07 Feb 2025
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• novelty

• #大腦
• #工作效率
• #穴道按摩

休完長假很多人大腦運轉速度仍處於放鬆的狀態，總感覺腦袋昏沉、心情低落、注意力渙散，中醫師表示，當自律神經還沒調整回來，大腦無法迅速適應工作節奏，容易出現腦霧、焦慮、倦怠、失眠等問題。在臨床上稱為「長假症候群」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀表示，長假症候群會以多種不同的方式表現出來

• by 良醫健康網
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• 23 May 2023
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• body&soul

• #瑜珈
• #中醫
• #子宮

女性朋友看中醫時，是否常會聽到「十個女人九個寒」「宮寒」呢？原因是子宮受低溫寒冷的刺激導氣血運行不通、畏寒、手腳冰冷、月經不調、痛經及許多婦科疾病。不過也有中醫師認為，宮寒並非指子宮寒冷，而是卵巢子宮的生理機能出現障礙，沒辦法發揮原本的功能。

• by FunNow
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• 10 Apr 2023
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• body&soul

• #按摩
• #腳底按摩
• #芳療精油

明明不是空姐，下班時卻總是感覺到自己的全身僵硬嗎？做了好幾回瑜伽，卻還是覺得效果有限嗎？是時候該好好想想，應該給人「馬一下」按摩了。但市面上的按摩種類百百種，也怕不小心選到黃黃的按摩，什麼樣的按摩才真正適合自己呢？ 第一次按摩不曉得該從哪裡下手？按摩怕癢、怕痛該怎麼選擇呢？就讓頂叩叩上班族告訴你。

• by FunNow
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• 06 Mar 2023
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• body&soul

• #上班族
• #按摩肩頸
• #肩頸痠痛

你也和編輯一樣，踏進辦公室後就坐在電腦前敲鍵盤一整天嗎？轉轉肩膀，那僵硬的骨頭咔咔聲聽得真是嚇人！這時候來場放鬆的按摩，無疑是最舒壓的享受。