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每到假日總是愈睡愈累?5個技巧教你讓自己「有效充電」,把工作吞食的精力「補」回來!

每到假日總是愈睡愈累?5個技巧教你讓自己「有效充電」,把工作吞食的精力「補」回來!

連假來臨之際,你會規畫好出遊行程嗎?還是打算待在家補眠,慰勞工作的辛勞?其實,有時睡覺未必能讓你獲得充足的休息喔!

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