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長輩說生理期喝「紅豆湯」以形補形還能補血?配「這水果」補鐵才更有效,醫師:這 3 類人要小心吃

長輩說生理期喝「紅豆湯」以形補形還能補血?配「這水果」補鐵才更有效,醫師:這 3 類人要小心吃

冷冷的天氣,來碗暖暖的「紅豆湯」最對味。常聽到長輩說生理期來喝碗紅豆湯「以形補形」能補血,是真的嗎?紅豆營養成分有哪些呢?以下為您詳解紅豆功效,以及紅豆湯煮法全攻略。

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