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    找到了 1 個關於 #累 的文章

    疲勞嗜睡怎麼辦？8個可能原因要注意，睡太多反而「容易累」、精緻澱粉害你「頭腦昏沉」

    疲勞嗜睡怎麼辦？8個可能原因要注意，睡太多反而「容易累」、精緻澱粉害你「頭腦昏沉」

    現代人動不動就喊「好累」，心累還是身體累？如果疲勞的情況已經造成困擾，可能要好好檢視一下自己的生活型態。以下 8 點是你每天疲勞的可能原因，蛋白質、睡眠或熱量不足，澱粉太多或壓力太多？針對這些狀況作調整，把精神找回來！

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