• by Maureen
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• 16 Apr 2024
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• body&soul

• #維他命
• #維他命C
• #營養師推薦

學生、上班族每日工作、讀書、通勤勞累，除了要留意日常的飲食均衡之外，營養素的補充也是精神來源的關鍵！其中對於多數民眾來說，最方便且快速的選擇，便是「綜合維他命」！「綜合維他命」集結你我熟知的維他命B、C、E等多項效能，可謂是營養補品界的外掛程式，但實際上到底該怎麼吃？怎麼挑？大研生醫營養師解答三觀念你不能不知道！

• by Maureen
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• 19 Oct 2023
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• body&soul

• #膠原蛋白
• #維他命
• #專業營養師

為追求好氣色、飽滿的精神狀態，「維他命C」的攝取成為女孩間必備的美容密技，不過除了妳我熟知的從原型食物中獲取營養之外，市售的保健品又該怎麼吃呢？大研生醫旗下專業營養師這次便為讀者們破解，「維他命C攝取上5大重要觀念」原來吃多、吃錯都要小心！

• by 香港01
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• 11 Oct 2023
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• skincare

• #敏感肌
• #維他命C
• #換季護膚

「早C晚A」這個護膚公式早前可說是大爆紅，不少女生都跟著做，膚質是肉眼可見的變好，但由於是以含維他命C和維他命A類（如A醇、A醛）護膚品進行，對於肌膚較敏感的女生來說就不適合。近日又一護膚公式-「早P晚R」，它的護膚概念更溫和，更注重防禦及修護，是所有膚質都適合的護膚方式。一起來看看到底甚麼是「早P晚R」？又有甚麼護膚品推薦配合使用？

• by Heho健康
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• 12 Jun 2023
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• novelty

• #健康
• #水果
• #熱量

又來到了荔枝的盛產期，當季的荔枝香甜多汁，果肉 Q 彈飽滿，高貴的玉荷包更讓人忍不住一口接一口。甜滋滋的荔枝熱量不容小覷，吃多了怕流鼻血，甚至引發「荔枝病」！到底該怎麼吃荔枝才沒負擔呢？

• by Maureen
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• 18 Apr 2023
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• skincare

• #洗面乳
• #維他命C
• #國民洗面乳

為掌握夏日出遊的好氣色，想必許多女孩近日周緊鑼密鼓地美白、養膚吧！除了投資日常的保養品，「洗面乳」的挑選妳也掌握到了嗎？想擁有年輕、元氣美肌，不只清潔要仔細，洗面乳更得兼具「維他命C」的亮顏效果！儂編整理今年必須收藏5款人氣「維他命C洗面乳」，為妳的臉蛋時時補光～

• by Maureen
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• 06 Mar 2023
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• skincare

• #維他命C
• #皮膚保養
• #保養秘訣

春季的暖暖陽光使人身心療癒，不過同時也讓人擔憂紫外線下對肌膚的光傷害！女人一生總在為美白、抗老奮鬥，其中「維他命C」保養成分更是多數人養膚計畫中不可或缺的重要元素！但有著抗老、美白效果的「維他命C保養」到底該怎麼使用？挑選上又有甚麼訣竅？皮膚專家精準為妳解答六大正確觀念～

• by Ernest
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• 04 May 2022
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• skincare

• #美白保養
• #維他命C
• #夏天美白

想擁有白皙毫無斑點的肌膚，儂編也知道醫美最立竿見影，但不想花大錢，也不敢挨痛的人該怎麼辦！同樣身為小資女&怕痛怕到爆的儂編，這次直接親自實測日本爆紅美白精華給你看，只能說看完前後對比照，儂編大膽預測這支要被囤爆囉！

• by Naomi
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• 10 Nov 2021
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• skincare

• #保養
• #美白
• #膠原蛋白

保養品怎麼擦都沒用？現代許多人會搭配「膠原蛋白」來使用，面對年齡增長導致肌膚活力下降與膠原蛋白流失，又或是紫外線、空氣汙染、乾燥冷氣房外在環境傷害，將加速肌膚缺水、失去彈力光澤。市售這麼多「膠原蛋白」該怎麼選？儂編推薦5款「很有感」的膠原蛋白推薦！怎麼吃？什麼時候吃？一次告訴你。

• by 香港01
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• 03 Jun 2021
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• travel&foodies

• #水果
• #熱量
• #奇異果

奇異果是營養價值豐富、味道酸酸甜甜，是十分受歡迎的水果之一。不過綠色奇異果和金黃奇異果，除了顏色和味道有分別外，營養價值及功效有什麼分別？如何選？有哪些人不宜吃奇異果，由營養師一一解說。 奇異果顏色不同，功效都有分別？便秘、防衰老應該點選哪個好？飯前還是後吃水果比較好？由香港營養師學會認可營養師吳耀芬講解有關綠色和黃黃金奇異果的營養分別。

• by Maureen
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• 23 Feb 2021
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• skincare

• #迷思
• #美白
• #亮白

最近一早起床就被春天的暖陽曬醒，是不是也讓你忘記冬天的寒冷呢？眼看著室外紫外線逐漸增強，懈怠好一陣子的美白功夫是時候該整頓一下了！而說到美白保養，大家最熟悉的就是＂酸類成分＂，但除了成分，你對於護膚上的知識又了解多少呢？專家破解5大美白迷思！維他命C保養敏感肌也能用？白天反黑是因為產品挑錯了。