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打破手機綁架生活!推薦 2 個小習慣帶你練習正念,培養儀式感讓生活更踏實!

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你是否也跟我一樣,有著手機成癮的困擾? 對我而言,現代人要沒有手機成癮的困擾,其實是非常稀有了。因此,在這樣的時代裡,去責備一個人手機成癮,其實是沒有什麼幫助的。

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