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美國瘦身女王Brittany狂甩61公斤!每天10杯水搭配「J.E.R.F」飲食法,瘦掉一個自己!

該如何減肥是許多女孩們的煩惱,激進節食或是有一餐沒一餐,用錯方式不但達不到成效,還會搞壞身體。美國有一位媽媽Brittany Williams成功在一年減掉61公斤,成為新一代瘦身女王,主要靠著「J.E.R.F」飲食法瘦身,什麼是「J.E.R.F」呢?就讓儂編為你解釋,下次減肥不妨參考看看~

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