• by 照護線上
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• 26 Apr 2023
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• body&soul

• #肌肉
• #伸展運動
• #小腿

跑步、跳躍，都需要有小腿肌肉的收縮。小腿肌群位於脛骨後方，主要有腓腸肌（gastrocnemius）與比目魚肌（soleus）兩條肌肉，這兩條肌肉後來會往下聯合在一起，接到阿基里斯腱，因此也有學者認為腓腸肌與比目魚肌應該算是一塊大肌肉的兩個分部。

• by Edward
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• 28 Oct 2021
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• body&soul

• #健康
• #肌肉
• #營養師

40+的你曾注意過自己的「肌肉狀況」嗎？在傳統觀念裡，女性似乎不該有肌肉──不不不，這與你的健康有關，不想在年老後從椅子上爬不起來、動不動就跌倒，就要注意「肌少症」的危機。高敏敏營養師在 facebook 粉絲專頁上分享了「4招檢測肌肉量」的方式，與預防勝於治療的「2 方法」，讓我們 40 歲後也能 muscle up up！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 28 Sep 2021
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• celebrities

• #肌肉
• #玉澤演
• #宋仲基

韓國娛樂圈中競爭越來越激烈，要吸引眾多粉絲當然是除了顏值還要身材缺一不可！儂編替大家盤點12位養眼大肌肌男神，看到名單後相信大家也都會認證他們都是極品中的極品啦～趕快一起來看看有誰上榜，為辛苦的人生養養眼、滋潤一下身心靈吧！

• by 山抓
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• 07 Feb 2021
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• celebrities

• #肌肉
• #胸肌
• #亨利卡維爾

娛樂網站《Mr. Man》近期整理出2020年好萊塢最多人搜尋的男星半裸照排行榜，其中曾發生裸照外洩事件的「美國隊長」克里斯伊凡排名第8，「哈利波特」丹尼爾雷德克里夫、「甜茶」提摩西夏勒梅都紛紛上榜，可見不只是小鮮肉才吸引人，魅力大叔一樣人人愛！

• by 山抓
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• 30 Dec 2020
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• celebrities

• #韓劇
• #肌肉
• #SWEET HOME

漫畫改編的Netflix韓國驚悚劇集《Sweet Home》，在年末收視節節攀高，在劇中扮演502號房住客，特種部隊出身的前消防員「徐伊景」是由南韓女演員李施昤（李詩英）詮釋演出，驚人的蝴蝶背肌就連男生都自嘆不如，原來她是曾代表南韓角逐奧運的拳擊女王，大方坦承整形的豪爽性格也引來不少粉絲大讚！

• by Naomi
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• 15 Dec 2020
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• travel&foodies

• #月曆
• #肌肉
• #消防員

12月真是一個讓人心情振奮的季節了！除了有收不完的禮物還有吃不完的大餐外，再來就是迎接明年的肌肉猛男月曆了！儂編在此感謝天公伯賜給我們這麼完美的肉體，讓我們這些苦守寒窗的女孩們，看了血脈噴張心花開～不得不說儂編目前心中冠軍寶座英國划船隊跟新北消防員一直糾結是誰，直到看到「2021新竹縣消防猛男月曆」冠軍寶座可說是塵埃落地啦！

• by Naomi
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• 06 Dec 2020
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• sexuality

• #月曆
• #肌肉
• #猛男

每到12月時除了最期待收到聖誕禮物之外，慾女最期待的就是滿滿看不完的「肌肉猛男月曆」了！今年打頭陣的是連賣28年的澳洲猛男月曆，緊接著英國划船隊也不輸人，不過除了金髮猛男外，台灣消防員也依樣養眼又可口～今年年底推出的「2021消防猛男月曆」由新北市消防局主理，不只大方展現高顏值就連大肌肉也讓人看了鼻血狂噴啊！

• by Naomi
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• 28 Oct 2020
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• sexuality

• #月曆
• #肌肉
• #澳洲

已經連續推出28年的「澳洲消防員猛男公益月曆」，可說是一屆比一屆精彩，2021版熱騰騰出爐啦！讓你做公益的同時還能顧眼睛，繼今年首度與台灣消防員合體拍攝後在再照話題，2021年消防帥猛男這回超違和，配上超萌貓狗，讓人眼睛不知道該往哪看才好！寶貝～我看的不是大肌肌消防員，我看的是他手上的小狗狗啦～

• by 山抓
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• 02 Sep 2020
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• celebrities

• #肌肉
• #健身
• #林瑞陽

以瓊瑤戲走紅的林瑞陽有「台灣第一小生」之稱，他的兒子林禹繼承父親衣缽進軍演藝圈。即將邁入30歲的林禹外型高大帥氣，在中國曾參加《快樂男聲》引爆話題、接演過5部戲劇作品，如今事業版圖轉回台灣，林禹決定接演長壽劇《戲說台灣》，跌破一票人的眼鏡！

• by 山抓
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• 22 Jun 2020
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• movies&culture

• #肌肉
• #金秀賢
• #胸肌

金秀賢和徐睿知主演的韓劇《雖然是神經病但沒關係》正式開播，讓粉絲等了這麼久，果然有好戲可以看！金秀賢在第一集就狂曬肌肉，俊美臉龐加上精壯肌肉，讓粉絲們全都被迷倒～劇情演什麼根本就不重要啊！（儂編亂講）