• by 優活健康網
• |
• 23 Apr 2025
• |
• novelty

• #脹氣
• #腸胃不適
• #便祕

便秘、脹氣、腹瀉⋯⋯找不出原因？現代人生活壓力大，加上飲食不均衡與缺乏運動，腸胃不適成為普遍的問題，而若已接受器官檢查，但不舒服症狀仍在，有可能是「功能性腸胃障礙」

• by Heho健康
• |
• 24 Mar 2023
• |
• novelty

• #脹氣
• #腸胃不適
• #牛奶

喝牛奶會脹氣、拉肚子就是乳糖不耐症嗎？答案恐顛覆你多年來的認知。如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應，有可能是「酪蛋白敏感」，而不是乳糖不耐症。不能喝牛奶怎麼辦？有沒有什麼改善方法呢？就讓營養師來解答！

• by Bella Editor
• |
• 19 Jun 2022
• |
• body&soul

• #健康
• #養生
• #脹氣

明明沒有吃很多東西，但胃食道逆流、脹氣可以說是現代人的飲食習慣，甚至演變成是一種流行疾病的感覺，嚴重時還會擔心在約會過程中放屁（啊～），而影響另一半對自己的觀感（焦慮）。雖然造成脹氣的因素有很多，不過飲食卻是一大關鍵，不妨試試9種緩解脹氣的食物，幫自己排排氣吧！

• by 女子學
• |
• 18 Sep 2019
• |
• body&soul

• #健康
• #辦公室
• #女子學

在座位上吃完午餐，隨即就趴在桌上小憩片刻。半個小時後，突然感到腸胃脹氣，伴隨著噁心、想吐的感覺，一個星期中 5 天有 3天都會有類似的症狀，令人十分困擾，甚至懷疑自己的腸胃是不是出了什麼問題。