• by Maureen
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• 09 Sep 2024
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• body&soul

• #改善便秘
• #專業營養師
• #營養師推薦

餐餐外食，又因工作忙碌難以攝取均衡蔬果、足量水分嗎？小心錯誤的飲食習慣往往是造就「便祕」體質的關鍵！到底便祕該怎麼改善？除了近期網路盛行的超商炸馬桶飲品菜單之外，日常飲食又有什麼準則？專業營養師暨Nutrue Life Gym主理人-杯蓋現身解答：五個改善便祕「天然飲食觀念」！

• by Heho健康
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• 30 Jan 2023
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• novelty

• #排便狀況
• #腸道健康
• #調整飲食

現代人生活作息紊亂，又經常暴飲暴食，出現腹痛、腹脹、嘔吐、排便不順等症狀，千萬別輕忽，這些都是臨床上典型的腸阻塞症狀。就讓營養師告訴你什麼是腸阻塞，在日常生活中該如何防患未然。

• by 照護線上
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• 07 Sep 2022
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• novelty

• #癌症
• #腸道健康
• #大腸癌

大腸直腸癌是台灣發生率第一名的癌症，但你知道嗎？在大腸直腸癌的疾病早期，患者根本沒有什麼症狀呢！ 哇！看過大腸癌的真面目後，你一定覺得惡性腫瘤的面貌極為猙獰，那我們該怎麼預防，該做什麼檢查呢？請看以下介紹。

• by Bella Editor
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• 19 Jun 2022
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• body&soul

• #健康
• #養生
• #脹氣

明明沒有吃很多東西，但胃食道逆流、脹氣可以說是現代人的飲食習慣，甚至演變成是一種流行疾病的感覺，嚴重時還會擔心在約會過程中放屁（啊～），而影響另一半對自己的觀感（焦慮）。雖然造成脹氣的因素有很多，不過飲食卻是一大關鍵，不妨試試9種緩解脹氣的食物，幫自己排排氣吧！

• by Naomi
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• 23 Nov 2021
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• travel&foodies

• #高雄
• #美食
• #腸道健康

隨著本月「高雄洲際飯店」開幕，帶動高雄美食市場，在美食討論板上有家文青風格的小餐廳，很是吸引儂編的注意，那就是今天的主角「小燉食室」。據當地高雄人所說，它的前身是同樣知名的人氣美食青年路「小燉牛」，兩者最大共同點就是食材非常新鮮且健康，就連一點多餘的調味料也不加。