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一到冬天就悶悶不樂?這是冬季憂鬱,別輕忽!專家:鼓勵民眾尋求專業心理諮商的協助,但請先注意這 4 件事

一到冬天就悶悶不樂?這是冬季憂鬱,別輕忽!專家:鼓勵民眾尋求專業心理諮商的協助,但請先注意這 4 件事

什麼是冬季憂鬱?衛生福利部玉里醫院指出,冬季憂鬱的症狀總在特定季節發生,並在特定季節緩解,也就是說,沒有治療通常會於春天或夏天好轉。不過目前成因尚未明。主要有晝夜節律受干擾、視網膜對光的敏感度下降、基因因素、神經傳導物質(如血清激素)失調等推測。

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