找到了 108 個關於 #自我成長 的文章

從《戀夏 500 日》到《午夜巴黎》:失戀電影如何療癒創傷,帶你走出情感低谷

從《戀夏 500 日》到《午夜巴黎》:失戀電影如何療癒創傷,帶你走出情感低谷

人是對於「陪伴」有著高度需求的生物,導致「孤獨」往往被視為一種負面詞彙,尤其在剛經歷失戀、不得不面對孤獨時,因此而生的創傷症候群,必然是現代人不得不去了解且面對的課題。在影視作品中,失戀電影刻劃了人們經歷情傷的成長,電影真實細膩的描寫,令影迷得以找到共鳴,進而反思自身、得到成長。

可愛過頭就是做作嗎?《蒼蘭訣》虞書欣:有一種可愛,為多元共融而存在

可愛過頭就是做作嗎?《蒼蘭訣》虞書欣:有一種可愛,為多元共融而存在

你對可愛的想像是什麼呢?可愛的人,總有著外放的真誠,有時也因此被貼上「好假」的標籤。但如果那些做作都是真的,還算是做作嗎?

為什麼習慣總是難以堅持?4 個步驟讓你輕鬆建立新習慣

為什麼習慣總是難以堅持?4 個步驟讓你輕鬆建立新習慣

你是個有意志力的人嗎?說好堅持好習慣,但卻總是破功嗎?承認吧,你可能真的沒那麼有意志力,但這不代表你從此與成功絕緣,讓這篇文章教你,原來不靠意志力苦撐,也能往目標邁進!

今年就脫單!新年招桃花的6個技巧:改變自我形象、善用社交平台,做到「這件事」是關鍵

今年就脫單!新年招桃花的6個技巧:改變自我形象、善用社交平台,做到「這件事」是關鍵

新的一年代表新的開始,無論是對愛情的期望還是自我成長的追求,許多人都希望能在這嶄新的一年裡,有些不一樣的改變,或是能找到感情的寄託與歸宿。如果你也期待在新的一年裡遇見理想伴侶,這篇文章將為你揭示6個簡單卻實用的「招桃花」小技巧,或將幫助你的「脫單之路」更加順利,趕緊看下去。

「新年新希望」怎麼設立才有效?6大實踐技巧公開:善用紀錄工具、從小願望起步,讓「立志」輕鬆變成「實現」!

「新年新希望」怎麼設立才有效?6大實踐技巧公開:善用紀錄工具、從小願望起步,讓「立志」輕鬆變成「實現」!

每逢歲末年終之際,許多人都會為來年訂下「新年新希望」,希望能為新一年的生活帶來嶄新面貌。然而,目標設定容易,實踐卻往往不易。不少人在年初意氣風發地立下承諾,但到了年中,卻發現熱情早已被日常瑣事給消磨殆盡,導致年末時什麼也沒有達成。你是否也對這種狀況心有戚戚焉?以下我們整理了6個小技巧,或將助你順利邁向成功。

換工作沒那麼難!想轉職這 4 種心態應避免:放不下公司頭銜、總在等待最佳條件到來

換工作沒那麼難!想轉職這 4 種心態應避免:放不下公司頭銜、總在等待最佳條件到來

工作一陣子後,難免因工作內容不符預期,或是長期與同事主管磨合不來,抑或是,個人長期生涯規劃方向不同,於是會想轉職換工作,但卻又在換與不換間糾結,擔心貿然換工作會不小心毀了前途?

新年新希望怎麼許?拾起「未完成的目標」也是一種選擇!與其責怪自己,不如現在開始改變

新年新希望怎麼許?拾起「未完成的目標」也是一種選擇!與其責怪自己,不如現在開始改變

又快到了一年一度大家最愛許願的西曆新年了,每到這個時候,總是會有成千上萬的願望被許下來。但隨著時間過去,願望又會漸漸地被忘記,然後人們又開始日復一日地過舊生活,一直到隔年的年初或當年的年底,才意識到說好像又要開始許新的願望了。這時候,一個很好的做法或許是,新年來許個舊願望吧?

愛自己從今天開始!讓「心情加分」的 9 種慶祝儀式:買鮮花、挑好鞋、喝下午茶...趁假期為自己安排一場旅行吧

愛自己從今天開始!讓「心情加分」的 9 種慶祝儀式:買鮮花、挑好鞋、喝下午茶...趁假期為自己安排一場旅行吧

成為自己,是世界上最值得慶祝的事!知名好萊塢演員強尼・戴普曾說:「我覺得每個人都有不一樣的地方。我們都應該慶祝自己的與眾不同,並且無需為此感到尷尬或羞恥。」 「愛自己」是一生的功課,也是支撐我們不斷前進的動力來源。親愛的你,擁有專屬於己的慶祝儀式嗎?今天,想分享 9 個日常小行動,是對自己表達愛意的小方法,也讓人更享受獨處、沈浸在一個人的精彩時刻!

樂觀的人比較不容易生病!10 個好習慣讓你邁向快樂人生:記錄每天感謝的事、別再怪罪他人

樂觀的人比較不容易生病!10 個好習慣讓你邁向快樂人生:記錄每天感謝的事、別再怪罪他人

科學研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統,會分泌出讓細胞健康的神經化學物質,所以比較不容易生病。擁有開心的心情除了能減低心臟疾病、中風發生率之外,還能更有效管理壓力。如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手,整理十個簡單的好習慣,讓妳一步一步邁向快樂人生。

邁向輕熟女之路!統整30歲女人的4個「剛剛好」法則:唯有愛的剛好,才不會委屈自己

邁向輕熟女之路!統整30歲女人的4個「剛剛好」法則:唯有愛的剛好,才不會委屈自己

要說 30 歲是一個「轉大人」的分水嶺,其實並不為過。 試著回憶 20 幾歲剛踏入職場的我們,10 年的光陰造就了多少好壞、多少歷練,過去的點滴和現今的樣貌,不是三言兩語能道盡的,往往一回過神來,有些改變早已悄悄地發生。 比如「放下」、「淡然」,這些心如止水的轉念,雖不是過去的我們所崇尚、所樂見的,但卻在此時成為個人內外在的基本態度。說不上是什麼大改變,學會「拿捏」、「收斂」也許只是我們只是走在凡事「剛剛好」的路上吧!

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