• by 良醫健康網
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• 18 Mar 2025
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外觀鮮紅討喜又滋味香甜的蓮霧(Wax Apple)含水量高、熱量高且帶有膳食纖維，非常適合減肥時期食用的一種水果。根據農業部說明，蓮霧是一月的當季水果，不僅口感清爽還富含膳食纖維、維生素C、鉀和多種酚類化合物，是很多人愛好的水果之一。吃蓮霧會胖嗎？什麼人不適合吃蓮霧？蓮霧營養功效及禁忌一次說明。