• by 香港01
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• 22 Feb 2024
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• novelty

• #低脂
• #栗子
• #薑

天寒地凍，毛衣外套拿出來穿，自然就想吃羊腩煲、雞煲等取暖，不用躲在被窩中都可以暖呼呼。但這些食物都脂肪含量高，容易增加體重，加上天氣凍，不願去做運動，吃進的卡路里何處消耗？積存的脂肪怎麼辦？其實天冷不一定就得肥，有些食物可以保暖又 keep fit！

• by Heho健康
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• 01 Jan 2023
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• novelty

• #冬季保暖
• #手腳冰冷
• #禦寒

「你的手怎麼那麼冰？」不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，還會影響入眠。造成手腳冰冷原因除了體質虛寒，血液循環差、營養不均衡及運動不足也會，讓我們從吃改善，養出「暖爐」體質，幫身體祛寒。

• by Edward
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• 15 Nov 2021
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• travel&foodies

• #健康
• #養生
• #營養

天氣好冷，你都用什麼法寶溫暖身體呢？不少人會到手搖店買一杯黑糖或薑汁系列的飲品，其實「黑糖薑茶」在家自己簡單就可以做了！但你知道「黑糖」特別在哪裡嗎？它的健康營養是否屬實？真正的「傳統手工黑糖」又該怎麼選購才對？讓儂編迅速帶你了解。