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雞肉、芋頭...牙醫師公開3大「含氟食物」，防蛀牙、鞏固琺瑯質就用「吃的」！

你曾經有蛀牙、牙齦發炎等牙齒困擾嗎？根據台灣青年世代口腔健康問卷調查顯示，台灣18至30歲年輕族群中，有高達6成5的民眾在過去2年內曾發生牙齒疼痛、牙齦發炎出血或牙齒敏感等症狀，而且有3成的人沒有定期口腔檢查的習慣，出現病症仍然置之不理。

女孩們！想維持口腔健康，不只是刷牙刷得正確就好，還要選對牙刷！現在市面上有各式各樣牙刷，從刷毛開始就有許多分別，軟毛、中軟、硬毛；刷頭更是有大小厚薄之分，甚至到形狀都有所講究。妳是不是也常眼花撩亂，不知從何選起呢？儂編今天就要來分享一支好的牙刷該怎麼挑！也請教專業牙醫師來為各位解惑。