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對於有在重訓的人來說,蛋白質的補充相當重要,它是促進肌肉生長不可或缺的營養成分,只是想要從食物中獲取足夠的量卻是非常困難,因此需要補充高蛋白粉,透過適當時間的攝取,就能有效提升訓練的效果。有人也跟儂編一樣,第一次喝高蛋白粉的時候不知道該如何挑選,深怕踩到地雷,這次幫大家整理10個人氣推薦乳清蛋白粉,從中挑選一個自己喜歡的吧!