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「執行力」是決定人生是否能「成功」的重要關鍵,卻也是許多人難以突破的瓶頸。我們常立下目標,卻在現實與惰性的拉扯中裹足不前,最終淪為紙上談兵。事實上,怠惰可以說是人性,具有超強執行力及毅力的人本就並非多數,因此我們才需要透過後天訓練來強化這項能力。為了避免被「拖延症」扯後腿,以下,我們整理了6大步驟,或將助你有效進步。
該做的事情就擺在那邊,但就是完全不想去做,從學生時期開始,每當期中考前要念書,就會開始不自覺的整理起書桌、距離交報告的期限只剩下幾個小時,卻還是決定先去追劇,明明內心有劇烈的罪惡感,很難去享受原本覺得開心的事情,卻還是不想去做,其實拖延症是種自我保護的方式,並不是覺得這件事情不重要,反而可能是覺得很重要,但怕自己做不好、做不完美,達不到自己心裡所期待的標準,才選擇一拖再拖。