• by Heho健康
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• 22 Feb 2023
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• novelty

• #有機
• #裸食
• #素食

為了減重塑身、追求健康，人們不斷嘗試新潮飲食法。有人說「生機飲食」可以淨化排毒、抗老防癌，紛紛打起蔬果汁、精力湯，殊不知吃錯反到會吃出問題！

• by Miffy
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• 29 Mar 2018
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• travel&foodies

• #好萊塢女星
• #裸食

好萊塢名模影星奉行的裸食料理，奉行不開火、不加工的原則，活用蔬果豆芽酵素，打造勻稱體態與健康生活。澳洲超模米蘭達寇兒（Miranda Kerr）、不老神話黛米•摩爾（Demi Moore）、小辣椒葛妮絲派特羅（Gwyneth Paltrow）熱衷遵行

• by Keira
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• 19 Dec 2017
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• travel&foodies

• #食譜
• #橄欖油
• #裸食

「喝好油，吃好醋，好健康」第一彈提到了為什麼要吃地中海飲食，以及一些橄欖油的使用和菜單搭配，這篇要跟大家分享，其實好的初榨冷壓橄欖油以及巴薩米可陳年香醋中非常重要的「多酚」成分是地中海飲食健康的最主要原因之一。

• by Keira
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• 17 Nov 2017
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• travel&foodies

• #食譜
• #橄欖油
• #裸食

地中海飲食是現今受現代營養學高度推薦的一種飲食型態，源自於還地中海地區的國家之傳統飲食，以大量橄欖油、新鮮蔬果及適量紅酒為其重要特色。近幾年很流行的「裸食/Raw Food」概念也是尤其發展出來。