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    找到了 2 個關於 #規律 的文章

    你是「晨型人」還是「夜貓子」？解密生理時鐘的關鍵是它，短睡者個性較樂觀、優質睡眠能提高生產力

    你是「晨型人」還是「夜貓子」？解密生理時鐘的關鍵是它，短睡者個性較樂觀、優質睡眠能提高生產力

    你是擅長早起、一早就很有朝氣的「晨型人」，還是夜深人靜時，更有創造力的「夜貓子」呢？研究指出，造成世界上有各種不同作息型態的原因其實與「基因」相關，偏好只是其次。

    你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

    你把時間浪費在哪？每天下班、放學回家必備SOP，讓生活更規律！

    你是不是常常覺得為什麼下班、下課後回到家，時間總是過得特別快，發懶一下、什麼都沒做就要23點了，感覺莫名的空虛感，卻也只能日復一日的這樣，其實你能更有效率的運用時間，提前規劃好每天要做的清單，讓閒暇的日常過得更充實！

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