• by Yee
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• 15 Apr 2025
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• novelty

• #日常習慣
• #自我覺察
• #心理現象

在生活中，我們總希望每一步都能明確前進，卻時常陷入一種「明明很努力，卻感覺毫無進展」的低谷感，與其困在情緒裡懷疑自己，不如將視角轉回檢視自己的生活方式。很多時候，真正拖慢我們腳步的，不是目標本身太遠，而是那些我們習以為常，卻持續在耗損能量的日常模式，從以下這6個負面習慣，檢視你覺得卡關的真正原因。

• by Bella Editor
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• 01 Jul 2024
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• novelty

• #心靈健康
• #身心健康
• #正面情緒

相信每個人走在漫長生命的旅程中，都有過悲苦、煩憂、憤恨、惆悵、茫然、迷惘、失衡…經歷種種的情緒幽暗，情緒帶來的是有毒的毒素，產生低頻振動就如同在我們的面前蓋上了一層霧，在霧裡迷濛看不清楚方向…是時候需要多多安靜身心、活在當下，透過感受自己情緒能量，藉著「燭光」甦醒我們的心，梳理我們的思緒，調整回到高頻率，再去面對生活中如此多的變動，所以先以淺談能量認識。