• by Yee
• |
• 06 Apr 2025
• |
• novelty

• #心理狀態
• #身心靈
• #職場趨勢

經過一段放鬆的假期，回到現實生活中，是否總覺得提不起勁、情緒低落，甚至有種莫名的焦慮感？這種現象被稱之為「收假症候群」，其實是一種相當普遍的心理狀態。當我們從放鬆的模式突然切換回工作或學業的高壓環境，大腦與身體需要時間適應，因此會產生情緒低落、專注力下降或疲憊感。但別擔心，以下我們整理了四個方法，讓你有效緩解收假症候群！

• by Yee
• |
• 01 Jan 2025
• |
• novelty

• #健康飲食
• #冥想
• #身心靈

現代社會中，快節奏的生活和高壓的工作環境讓人身心俱疲。當能量不足時，不僅會影響身體健康，還會擾亂情緒與心理平衡。然而，一些簡單又有效的方法，卻可以快速將我們拉回當下，為日常生活注入片刻寧靜，找回那份久違的快樂。以下我們整理了8個重拾身心靈健康的方式，願每一位渴望過得從容、自在的你，都能為生活增添更多平和與滿足感。

• by Naomi
• |
• 27 Jan 2023
• |
• body&soul

• #療癒
• #心靈
• #身心靈

近幾年，在疫情近三年的影響之下，「療癒」反而成為現代年輕人的休閒主軸。不只下班後的休閒活動改變，旅遊型態已不同於過往快速的觀光踩點，取而代之是相對更深度的在地體驗或是療癒身心靈的行程。而最緊很火的「療癒身心療法」冥想、古法頭滴油、頌缽、阿育吠陀到底是什麼？一次帶你了解！

• by Naomi
• |
• 22 Jan 2023
• |
• travel&foodies

• #民宿
• #花蓮
• #溫泉

春節連假去哪玩？去年底全新開幕的「丘丘‧森旅 CHU Resort」，位於中央山脈與海岸山脈之間的一片寧靜草原，是全家親近大自然放風的好去處，結合時下最流行的瑜珈、冥想等療癒身心靈體驗，帶你在大自然治癒身心。

• by Frances
• |
• 01 Aug 2022
• |
• novelty

• #鬼月
• #身心靈
• #辟邪

近幾年大受歡迎的身心靈療癒法「燒聖木」，薰香不僅能穩定心緒、淨化能量，還有「辟邪」保平安之用，至於聖木該怎麼挑、怎麼燒，有無禁忌，儂編一併報你知～